美容にカシューナッツ!!&~ノースポートイルミ~

ご訪問ありがとうございます。

立春とは名ばかりの寒い日が続いていますね~

横浜では一昨日は春の様な暖かさでしたのに一転昨日は雪が降りました・・・

今日も風が冷たかったです~

しばらく春になったり冬になったりの繰り返しが続くそうな・・・

体調の管理が大変ですね!


先日、カシューナッツが美容に良いと聞きまして、早速購入してみました。

1日10粒食べると良いそうです。(無塩のもの)

食べ過ぎると、カロリーは高いし、ニキビなどが出来たりします・・・

食べ始めると無塩のはずが、結構おいしくてついつい食べ過ぎてしまったりしますが

しばらく続けてみようと思っています♪


ー参考までにー

カシューナッツはナッツの中で最も脂肪分が少なく筋肉をつくる植物性タンパク質が

豊富に含まれていることが特徴で、骨を丈夫にするビタミンKや銅、

マグネシウムを豊富に含んでいるため成長期のおやつにもぴったりのナッツです。

・生活習慣病の予防改善効果

・骨や歯を丈夫にする効果

・便秘を解消する効果

・貧血を予防する効果

・疲労回復効果

・味覚を正常に保つ効果

等々美容のみならず健康にも良さそうですね!!


ノースポート
ノースポートのイルミ

食べる量には気をつけて(10粒)!!


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